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私には、「そのままのあなたでいいよ」と言ってくれるお友達がいます。
面と向かって
何度も

そのままでいいよ!OKだよ!

って言ってくれます。

おかげで
私はすごく救われました。

私は割りとすぐに落ち込むタイプで
些細なことに凹んだり
どーでもいいことにがっかりし
すぐにネガティブ思考になるのですが、

その子が

「いいよ!そのままでいいよ!」

と言ってくれるので、

「うん、これが私だ。これでいい」

と思うことができました。

その子は、私が何か言うたびに、私が落ち込むたびに
繰り返し言ってくれるので、何度も何度も「こいつだめだ」と思わずに
本当に何度も何度も言ってくれるので、

凝り固まった私の心も少しずつほぐれ
自分でも心から

「私はこのままでいい」

と思えるようになりました。

今まで出会ってきた人も
私のことを
「そのままでいい」
と思っていてくれていたと思うんだけど

それを言葉にして

直接
何度も

言ってくれたので
彼女には感謝してもしきれない。

自分で少しそう思えるようになったことで
私は
自分で自分に
「私はこのままでいい」
と言い続ける事ができるようになりました。

自分で繰り返しできるようになったことは
私にとってすごく大きなことで

今までならば

凹む出来事⇒凹む

だったのが

凹む出来事⇒凹む⇒・・・⇒「私はこのままでいい」

と思えるようになり、さらに

凹む出来事⇒凹む⇒・・・⇒「私はこのままでいい」⇒十分すばらしい、このままですばらしい

といい方向へ持っていくことができるようになりました。

~できなければだめだ
もっともっと~できなくちゃ・・・

と思っていたけど、そんなにがんばらなくてもいいのかも。
私はもうすでにこのままでいいのかも。
と思えるようになってきました。

~できなくちゃ
~しなくちゃ

ってずっと思っていたら
ずっとないものねだりのままだ。

ポジティブ思考って、下手するとネガティブなことを押さえ込んで
ただのカラ元気になってしまって、根本は何も変わってないから
また同じことが起きるんですが、

一旦自分で受け止めて、感じて、それでいいと思うことは
それまでのポジティブ思考とは違う感覚なのです。

もちろん、現状に甘んじて成長するのをやめるということではなく、
「ありのままを認める」、「そこからまたスタートする」ということです。

十分ある。でももっとあったらいいかもねー。
という感じでやっていければいい。

まだまだいろいろなことに勝手に敏感に反応して
気分が落ちることもあるけれど、何もない平坦な人生よりも
色々な刺激があってそのたびにアップダウンする方が
生きてる感じがしていいと思うので、自分の気持ちも
少しずつ成長させて毎日を楽しく過ごせるようになりたいです。

いいお友達に出会えたなーと心から思います。よかった。いつもありがとう!

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